GIMNASTYKA MÓZGU

Huby: Zajęcia dla seniorów w ośrodku przy ulicy Cieplej

Odkąd biorę udział w „gimnastyce mózgu”, czuję się lepiej - mówi pani Leokadia Nowak. - Lepiej radzę sobie ze stresem, polepszyła mi się pamięć i samopoczucie.

Dwa razy w tygodniu w Ośrodku Opiekuńczo-Adaptacyjnym przy ul. Ciepłej spotykają się seniorzy, na specjalnych zajęciach.
- To bardzo prosty i praktyczny system ćwiczeń. Poprzez nieskomplikowane ruchy ciała pobudzamy do pracy obie półkule mózgowe - mówi instruktorka Wanda Dąbrowska. - Dzięki temu poprawia się nasza pamięć, łatwość kojarzenia, uczenia się, a nawet nastawienie do życia. Przy pomocy tej metody można zahamować postęp choroby Alzheimera i Parkinsona oraz złagodzić objawy demencji starczej - zapewnia.
O skuteczności „gimnastyki mózgu”, czyli zajęć kinezjologii edukacyjnej, z entuzjazmem mówią sami seniorzy. Twierdzą, że dzięki niej ich życie jest lepsze.
- To gimnastyka nie tylko dla ludzi starszych - dodaje Wanda Dąbrowska. - Ćwiczenia poprawiają efektywność uczenia się i wykonywanej pracy. Pomagają też eliminować stres.
Zajęcia w ośrodku przy ul. Ciepłej odbywają się we współpracy z Uniwersytetem Trzeciego Wieku. Słuchacze tej uczelni płacą za nie 70 zł rocznie, natomiast seniorzy z Ośrodka Opiekuńczo-Adaptacyjnego korzystają ćwiczą za darmo.
Więcej o tej metodzie można się dowiedzieć, dzwoniąc do ośrodka pod numer 34-94-297 lub 34-93-690.

(Marta Marzec  - Wieczór Wrocławia z 27 grudnia 2002 r.)